Acest remediu se numește „Ozempic natural”, dar încă nu poate înlocui medicamentele.
Popularitatea acestui suc continuă să crească / foto pixabay.com
Moda metodelor naturale de a susține pierderea în greutate continuă fără încetare. După fibre, oțet de mere și berberină, se vorbește din ce în ce mai mult despre sucul de soc, numit uneori „Ozempic natural” pe rețelele de socializare. Deși această comparație este captivantă, merită să ne amintim că sucul nu acționează ca un medicament din grupul de agoniști GLP-1 și nu îl poate înlocui.
Cu toate acestea, un studiu realizat de oamenii de știință de la Universitatea de Stat din Washington arată că fructele de soc pot avea efecte benefice asupra metabolismului și sănătății intestinale, scrie Well.
Studiul, publicat în revista Nutrients, a implicat 18 persoane supraponderale. Participanții au băut aproximativ 350 ml de suc de soc sau un placebo cu gust și culoare similare zilnic timp de o săptămână, în timp ce urmau o dietă standardizată.
La sfârșitul experimentului, oamenii de știință au observat diferențe clare. Persoanele care au băut sucul au avut o creștere a numărului de bacterii intestinale benefice și o scădere a numărului celor considerate nefavorabile. Acest lucru este important deoarece un microbiom sănătos nu doar sprijină digestia, ci și buna funcționare a întregului organism.
Suc de soc – scade nivelul de zahăr și crește arderea grăsimilor
Beneficiile nu s-au limitat la intestine. Cercetătorii au observat că, după un curs de o săptămână, nivelurile de glucoză din sânge după consumul de carbohidrați au fost în medie cu 24% mai scăzute, iar concentrațiile de insulină au scăzut cu 9%.
Studiul sugerează, de asemenea, că corpurile persoanelor care au băut sucul au fost mai eficiente în utilizarea grăsimilor ca sursă de energie. S-a observat o ardere crescută a grăsimilor atât după o masă bogată în carbohidrați, cât și în timpul activității fizice.
Unde sunt cele mai multe antociani – apelați la fructe de soc
Potrivit autorilor studiului, efectele benefice se datorează în primul rând concentrației mari de antociani – compuși naturali din plante cu efecte antiinflamatorii, antioxidante și antidiabetice.
„Elderberry este o boabe subapreciată atât din punct de vedere al pieței, cât și din punct de vedere nutrițional. Abia începem să înțelegem importanța acesteia pentru sănătatea umană, iar rezultatele sunt foarte încurajatoare”, a declarat Patrick Solverson de la Universitatea de Stat din Washington, autorul principal al studiului.
Omul de știință subliniază că, deși antocianinele se găsesc și în alte fructe, socul conține excepțional multe dintre ele. Conform calculelor sale, pentru a furniza organismului aceeași cantitate din acești compuși ca în aproximativ 180 ml de suc, ar trebui să mănânci până la patru căni de mure.
„Mâncarea este medicament” – și acesta este doar începutul cercetării
Omul de știință a subliniat că rezultatele se încadrează într-un număr tot mai mare de dovezi care arată influența alimentelor asupra sănătății metabolice.
„Mâncarea este medicament, iar știința începe să ajungă din urmă cu această înțelepciune comună. Studiul nostru adaugă dovezi suplimentare că socul, care a fost folosit în medicina populară de secole, poate oferi numeroase beneficii atât pentru metabolism, cât și pentru sănătatea intestinului”, a adăugat Patrick Solverson.
Deși rezultatele sunt încurajatoare, acestea provin de la un grup mic de participanți și doar o intervenție de o săptămână. Prin urmare, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a confirma beneficiile pe termen lung ale sucului de soc și pentru a testa cine poate beneficia cel mai mult de pe urma acestuia.
Oamenii de știință au spus că doresc, printre altele, să testeze dacă componentele bioactive ale fructelor de soc ar putea ajuta persoanele care au finalizat terapia GLP-1 să-și mențină greutatea.
Prin urmare, definiția „Ozempic natural” ar trebui lă numai ca o abreviere media. Studiul sugerează un efect benefic al sucului de soc asupra metabolismului și metabolismului carbohidraților, dar nu dovedește că poate înlocui medicamentele GLP-1.
My a raportat anterior că un pește popular poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale, dar există o nță importantă.
