Cercetările au arătat că „declinul creierului” este un predictor puternic al epuizării.
În timp ce vizionează videoclipuri scurte, creierul nu poate să se odihnească, să proceseze informații sau să formeze amintiri / foto depositphotos.com
Consumul pasiv de videoclipuri scurte nesfârșite provoacă un anumit tip de oboseală cognitivă, cunoscută în mod obișnuit sub numele de „degradare a creierului”. Noile cercetări arată că acest tip de epuizare digitală nu duce la depresie, ci mai degrabă declanșează un lanț previzibil de reacții psihologice. PsyPost scrie despre asta.
Cercetările arată că derularea fără sfârșit epuizează energia mentală și provoacă epuizare, ceea ce crește stresul și anxietatea, ducând chiar la simptome depresive.
„Oamenii de știință definesc „arsură creierului” ca fiind o stare de ceață mentală, atenție distrasă și supraîncărcare cognitivă care rezultă din expunerea constantă la conținut digital de calitate scăzută. Această afecțiune este diferită de stresul tehnologic tradițional, care este adesea cauzat de un volum mare de muncă sau de nevoia de a învăța software nou”, adaugă materialul.
În același timp, acest concept este diferit de dependența de jocuri video. Jucătorii experimentează de obicei niveluri ridicate de stimulare și implicare activă în timp ce călătoresc prin lumi virte. Cu toate acestea, cei prinși în buclele de defilare algoritmică se află într-o stare pasivă, asemănătoare unui zombi, în care autocontrolul voluntar este redus.
„Pentru a explica cum se întâmplă acest lucru, cercetătorii au folosit un model concept cunoscut sub numele de teoria sarcinii cognitive. Această teorie sugerează că memoria de lucru a minții umane are o capacitate foarte limitată. Videoclipurile scurte forțează creierul să comute rapid între contexte cu fiecare mișcare a degetului”, se arată în publicație.
Utilizatorul poate viziona mai întâi o schiță spațială, apoi o știre tragică sau un curs de gătit – totul în 30 de secunde. Astfel, creierul nu poate să se odihnească, să proceseze informații sau să formeze amintiri. Acest flux constant de informații acționează ca un exces de încărcare care supraîncărcă complet sistemul mental.
„Cercetările au arătat că „declinul creierului” este un predictor puternic al epuizării. Burnout-ul este o fază cheie de tranziție în ciclul digital al sănătății mintale. Când oamenii își pierd energia mentală și emoțională din cauza consumului nesfârșit de conținut digital, se trezesc incapabili să facă față cerințelor normale ale vieții de zi cu zi”, subliniază materialul.
Alte studii de sănătate
Anterior, medicul a spus că călătoriile cu avionul afectează organismul în moduri la care nu te-ai aștepta. Se observă că în prezent sitiile de urgență apar pe aproximativ unul din 212 zboruri, în timp ce în 2013 au fost înregistrate doar pe unul din 604 zboruri.
Oamenii de știință au aflat și câți ani poți trăi cât mai mult dacă reușești să învingi îmbătrânirea. Această descoperire arată că diferite organe tind să răspundă diferit la daunele cauzate de mutațiile ADN.
